El Yoga es un conjunto de técnicas provenientes de la cultura milenaria de la India, adaptadas a nuestra sociedad actual y muy necesaria en esta época que vivimos de Covid-19.
La práctica de yoga nos ayuda a liberar estrés, tensiones, dolores de espalda, aportándonos bienestar, vitalidad, relajación, tonificación y armonía. Produce grandes beneficios tanto en el cuerpo cómo en la mente. Proporciona flexibilidad, el cuerpo se vuelve más ágil, y la mente más flexible al cambio continuo de la vida. Además nos ayuda en el camino de encontrar sentido a nuestras vidas y a desarrollar cualidades cómo la Comprensión, la Aceptación y el Amor.»
Puedes apuntarte a nuestras clases semanales o a nuestros talleres intensivos en fin de semana. No es necesario ningún tipo de práctica anterior.