Ante todo, el yoga es una filosofía de vida que se inspira en la armonía y la unidad: cuerpo, mente y espíritu. Los ejercicios que realizamos implican el cuerpo, la respiración, la atención, la voz, la capacidad de visualización y el equilibrio. La práctica del yoga ayuda a desarrollar una salud completa, serenidad mental y energía.



"El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve"